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EMS Training - das Workout mit Strom

Die Methode der elektronischen Muskelstimulation entwickelte sich aus dem medizinischen Rehabilitationsbereich und wird dort bereits seit Jahren mit Erfolg eingesetzt. Die natürliche Muskelanspannung entsteht durch Informationen aus dem Gehirn, welche als elektronisches Signal übertragen werden. Diese Signale werden mit hoher Geschwindigkeit über die Nervenfasern ausgebreitet und aktivieren die Muskulatur.

Warum ist EMS Training effektiver als herkömmliches Krafttraining?

Diese innovative EMS Trainingsmethode nutzt genau diesen Prozess. Die eigene Körperanspannung wird verstärkt und ist letztendlich nichts anderes als eine gezielte Intensivierung der körpereigenen elektrischen Reize von außen. Es handelt sich daher um eine völlig natürliche Trainingsweise.

Studien

Studien zur Wirksamkeit des EMS-Trainings finden sie hier.

 

Einblick in das EMS-Training

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