Muskeln sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, sie schützen die Gelenke und stabilisieren den Körper als sogenanntes Muskelskelett.
Trainierte Muskeln verringern das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Arteriosklerose.
Sie unterstützen den Stoffwechsel und stärken das Selbstbewusstsein.

Wenn das mal keine guten Gründe sind mit dem Training zu starten.